美味快手菜午餐肉炒芦笋

 人参与 | 时间：2025-07-06 04:58:41

分享美味快手菜午餐肉炒芦笋的美味做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 幼儿菜谱分类
  • 老人食谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
食材明细
  • 蒜味午餐肉半块
  • 芦笋150克
  • 盐适量
  • 蒜粒适量
  • 鸡粉适量
  • 橄榄油适量
美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法详细步骤第1步
准备好材料，将芦笋清洗干净。快手
将芦笋切成小段。菜午餐肉炒芦第2步
午餐肉也切成小长条形。美味
将芦笋放进煮开的快手水内焯水。第3步
捞出后用凉水过凉。菜午餐肉炒芦
热炒锅，美味倒入少量的快手橄榄油，倒进蒜粒爆香。菜午餐肉炒芦第4步
将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。美味
将芦笋倒进去一起翻炒。快手第5步
最后加盐、菜午餐肉炒芦少许鸡粉调味即可。美味
美味快手菜午餐肉炒芦笋的快手做法小贴士1、焯水时候，菜午餐肉炒芦水里可放些油，这样出来的芦笋颜色会保持碧绿。
2、调味看个人的口味，也可以加些酱油。美味快手菜午餐肉炒芦笋的营养分析

  • 芦笋 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...
    一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。...详细介绍
    芦笋菜谱： 凉拌芦笋丝   鲜奶芦笋汤   芦笋玉米番茄汤    更多做法>

  • 午餐肉 午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。 ...
    一般人皆可食用；肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用。...详细介绍
    午餐肉菜谱： 麻辣烫   午餐肉煎蛋   美味快手菜午餐肉炒芦笋    更多做法>

顶: 72194踩: 96